毎朝7分間、頭に浮かんだことを、できれば絵にして書いてみると、 何が重要で、何がストレスになっているか、よくわかるようになるそうです。 今の自分を少し変えたいけど、どうしたらいいかわからない時 ちょっと、トライしてみると面白いかもしれませんね…
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