とても興味深い動画でした。 とても冷静に話されてあます。 私達一人一人が見極めて生きてゆく事の大切さを感じます。 https://youtu.be/5IrFMrpU83E

アメリカでの大統領選、そして日本における緊急事態宣言など、とても不安を煽るような報道、情勢が続いています。 そんな時は、ハートに意識を置いて全ての自分をハートに集め、深くゆったりした呼吸をしてみてください。 呼吸が浅くなると、脳は焦ります。 …