少し暖かくなりましたね。
今日は三日目です。
二日目のコンビニでお釣りを寄付する。という課題
どうでしたか？
私はうっかり忘れそうでした。
思い出して、夕方慌ててコンビニに行き
買いたいものがなかったので、マスクがあったら買おう♪
なんてのんきな気持ちで行ったところ、
マスクの棚は空っぽ。。。。
がら～～んとしてました。
そうか～、やはり巷で言われていることは、本当だったんだ。
と、今更ながら知ることに。
しかし、考えると変ですよね。
今回は、子供がかかりにくい肺炎。
何年か前は、中年以上はかかりにくいとか言う肺炎もあったような。。。
そうしたことばかりに意識を向けず、
恐怖に巻き込まれないこと。
などと、自分に言い聞かせた今日でした。
これもセルフコントロールの一つでしょうか。
「ま、腹八分はささいなことに見えるかもわからんけど、これ今日からずっとやってみ。食べたいと思っても腹八分で必ずおさえるんや。そうやって自分で自分をコントロールすることが楽しめるようになったら、生活変わってくるで」
本を読んだ人ならわかると思うのですが、これはガネーシャだけには言われたくないゾ。
という課題です。
ということで、
食事を腹八分におさえる
です。
セルフコントロール。
人をコントロールしてはいけませんが、自分はした方がいいですね。
ダイエットにもなりますしね。
しっかり自分に言い聞かせてます（笑）
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